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今年はやわらかくなりたいです
メイジキメラのつばさ
[20200331]

おうちジムに行った日にはスタンプついてあります。
6日間休んじゃったけどなかなかがんばったのでは。

主にのがちゃんの30日間腹筋と30日間ヒップアップ動画を見ながら。
後半からヒップアップダンソレーションも取り入れてみました。
ダンソレーション、楽しくて効果も出るので
来月はもう少し増やしてみようかな。

体を動かすと、いろんなもやもやが
なんだかどうでもよくなります。
これはきっといいこと、なんだろうなあ。

とりあえず、のがちゃんの30日のトレーニングは
30日になるまで続けてみて、それから
その他の運動もやってみようかと思っています。

最近私のお尻、少し上がってきたらしいです。
いいねいいね。


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