トレーニングの合間に。  -  2017.12.12.Tue / 21:36 
10月の半ばからバレットジャーナルを始めてみて
ずいぶん暮らしが立ち直ってきたように感じます。
バレットジャーナルについては本当に
私の生活への恩恵が大きくて
始めるきっかけになった
Marieさんの本についての感想の記事も
近いうちに書きたいと思っています。
(バレットジャーナル練習してからと思っているうちに2か月)

立ち直った暮らしの中で一番うれしいのは
軽い運動をする習慣の復活。
朝に(できなかったときは夜に)
オチョ、ピラティス、ベリーコンシャス、
シコアサイズ、トレーニングクロニクルを
ほぼ毎日続けることができるようになりました。

どんなトレーニングかは細かいので省略しますが
通してやると大体30分ちょい。

それぞれのトレーニングの合間に
スーパーでもらったレジ袋を
四角く畳むことを始めました。

レジ袋、たくさん溜まっちゃって面倒だったんだけど
オチョ→たたむ→膝立て伏せ→たたむ→
クランチ→たたむ
みたいにやっていたら
少しずつ四角く畳まれた袋が増えていって
片付くし達成感もあるし、で
なんか捗ってうれしい気分。

今月から新たに
早寝早起き&朝読書
の習慣を身に着けようとしているのですが
これはまだうまくいっていなくて
いろいろ試行錯誤中。
早朝の仕事をしていたことが
まるで大昔のよう。
今の時期は寒くて起きるのつらいけど
もう一度早起き習慣取り戻したいなあ。
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