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ダイエット停滞中。

今年の頭に太ったことを認識してからはや4ヶ月。
その間様々な人に太ったね発言をされ(知ってます)
そろそろ本腰を入れねば、と毎日思っている真波です。

思っているだけじゃだめじゃん、と思いつつ
実は今までちゃんとしたダイエットの経験がないので
何から手を出したらいいのか分からないのです。


しかも最近、朝起きると腰やら足やら肩やらが原因不明に痛くて
痛い痛い言いながら目覚める有様。
蒲団か寝相か普段の行いが悪いのだと思います。

さらに自堕落なここ1年の生活で胸周りのサイズも変わり
腹だけでなく胸の肉も増えてたぷたぷしてきました。
(胸のサイズアップなんて書くと嫌味に見えるかもしれませんが
 意外と切実なのです。
 巨乳の人はなかなか巨乳の悩みとかを言いづらいですが
 意外と悩んでいる人もいるんじゃないかなあ)


きちんとした(=高価な)ブラジャーできちんとキープしてから
ランニングしないと胸が垂れるという話も小耳に挟みました。
詳しくはこちら。

ダイエット方法の専門家-クーパー靭帯が垂れない鍵!
クーパー靭帯が垂れない鍵!


なんとかクーパー靭帯を大切にしつつ
元の体型に戻したい!と思い
話題のカーヴィーダンスの本を買ってみました。



さっそくDVD見てみたのですが、カーヴィーダンス超難しい…
樫木先生は超励ましてくれます
しかし、同じように動くことのなんと難しいことか。
目の前で人が動いているように動けない私は
もしかして馬鹿なのかもしれないと本気で思いました。
学校時代の先生は私にどうやってラジオ体操を教えてくれたんだろう。

樫木先生の励ましに応えられない自分に落ち込みながら
それでも何とかしなければ、と思い
できるだけ難しくなさそうな教材を探しました。

そして昨日届いたのがこちら。

【送料無料】うの樫木やせ [ 神田うの ]

【送料無料】うの樫木やせ [ 神田うの ]
価格:1,000円(税込、送料込)



神田うのさんの出産後6ヶ月間で痩せた記録と
DVDなしでも本を見ながら簡単にできるエクササイズが載っていました。
太っていた頃の写真も惜しげも無く。
スタッフの方が「これはちょっと…」と止めた写真も載せたそうです。
最初の方の動きをやってみたら、何とかできる感じ。
メニューもきつくないし、ノルマがあるわけでもないし
これなら続けられるかも。
しかもうのさん、食事制限は一切せずに毎日スイーツ食べていたのだとか。
すごいなあ。

ようやく辿りつけたこの本で私も頑張れるかな。
まずは続けてみよう。

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