メイジキメラのつばさ ... 寒い！痛い！そんなときのプチ対処。

しもやけ

キーを打つ指が冷たいこの季節。ほんのりしもやけ風味になるのも毎年のことですが、しもやけにはムヒが効くのです。虫刺されだけじゃないのです。ムヒは夏だけじゃなくて冬にも大活躍。
— 真波さん (@spamotch) 12月 1, 2012

アパートが古くて隙間風がぴーぷー吹いているせいか
冬場の手の冷えが意外としんどいです。
右側から吹いているのかな？右手だけしもやけ中。困ったものです。
しかしムヒのおかげでずいぶんましになりました。
ムヒは夏だけでなく冬も活躍できる子なのです。
寝る前に塗るときには手袋もはめるといいですね。

足の冷え

@hikari_824 湿布を手の人差し指くらいの大きさに切って、足の土踏まずに貼ってから靴下を履いて寝ると、体ぽっかぽかになりますよ。血行がよくなるみたい。冷えは辛いですね。風邪にはご用心を。
— 真波さん (@spamotch) 5月 23, 2011

湿布は白くてふにゃっとしたタイプを使用しました。

足湯バケツなるものを買ってもらった。入浴剤入れてのんびり足湯しながら音楽聴いたり外国語勉強したりマンガ読んだりできるのいいな。温度調整まだ慣れないけどこれ好きだわー。
— 真波さん (@spamotch) 12月 17, 2012

足湯中に冷えるお湯は適宜継ぎ足しで適温キープを。
バケツの上にビニールをかぶせると冷めるのが若干遅くなります。
足湯の作法についてはこちらを参考にさせてもらいました。

自宅で足湯（フットバス）をして疲れを癒そう - NAVER まとめ

生理痛

以前RTで回ってきた「テーピングで生理痛を止める方法」とりあえず3ヶ月やってみたんだけど、なんか劇的に効いちゃった。とうとう今月は完全ヤク抜きに成功。自分ポカーン。始まったと思ったら痛くなる前にぺぺっと貼る。キネシオは100均のでOK。j.mp/slfDix
— めるさん (@mjmjptpt) 10月 27, 2011

去年この呟きを見かけてから試しているのですが
マジで効いて正直恐ろしいくらいです。
思わずダイソーに行ってキネシオテープを買いだめしちゃうレベル。
くっつきが弱い気がしますが意外とそんなでもなく
貼ったままお風呂入ってもちゃんとくっついている根性を見せてくれました。
毎月リングルアイビーという激鎮痛剤を飲んでいたのですが
ほぼ薬断ちすることができました。
…薬断ちってちょっとやば目な表現ですね。

[生理痛を緩和出来る食べ物]→セロリ・人参・パセリ・ごぼう・ごま・黒豆・小豆・豆腐 [生理痛を酷くする食べ物]→パン・卵・砂糖・イカ・ナッツ・カフェインを含むもの是非女性の方は覚えておいてください。 popura_milk
— おもろいBOTさん (@omoboibotbot) 9月 30, 2012

日頃から食べ物に気を使うのも大切ですね。

寒くてしんどい年の瀬、もうすぐ今年も終わりですが
残り少ない12月を少しでも快適に過ごせますように。

↑食後にはペプシ！そう言えばまだペプシホワイト試してないなあ。