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3goodを1週間やってみた。

確かに効果ありました。
1日には3つよりたくさんのいいことがあるんだって分かったし
(書くときに吟味しなければならない日もあった)
実はたくさんの人に優しくしてもらっていたんだって改めて感じました。
ろくでもない1日だと思っても、いいことを書き留めることができて
寝る前に手帳を見直したときに書くことがないなって思っても、
台所に冷たい水を飲みに行って、水うまかったって書くことができる。
何だか前よりポジティブに考えることができるようになったかも。

いいことが増えたんじゃなくて
いいことは前から私の周りにあった
それに気づけただけでもよかった。

そして手帳を書く習慣ができたのもプラス。
#3goodは赤いペンで書いているので
手帳がちょっと華やかになりました。イイネ。

これあとで読み返したら元気になれるらしい。
楽しみだなー。


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