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今年はやわらかくなりたいです
メイジキメラのつばさ
[20211118]

先月末ずっとお休みしてたので
気持ちを切り替えて
11月はがんばろう!と決めて
11月を迎えたのですが
るなるなが始まったり
ワクチンで1週間休養をとったりで
本格的なスタートは16日からになりました。

10月から、壁に手をついて
つま先立ち上下運動を取り入れました。
なんか、ふくらはぎとかおしりとかに
効いている気がします。
最初は1.5minにしたら筋肉痛に悩まされたので
1minでいこうと思います。

その後21日からまたメンタル不調に襲われ
父のところに行ったり
母の手術の付き添いがあったり
熱を出したりとバタバタした月末になり
リカバリーがまだできないまま11月を迎え
今この記事を書いています。

がんばらないとなあとはいつも思っているんだけど
なかなかうまくいかないのがもどかしいです。
11月はFitBoxingで、おにモードなる
ちょっとキツイモードを導入しました。
おにコーチになったエヴァン先生もすてきです。


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前はもっちとか黒胡椒とかレプレとか名乗ってました。
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