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   体調と、メンタル不良のために 6月のトレーニングは軽めのものを日中だけ やることにしました。 中旬から踏み台昇降も再開。 ダイヤのエースを見ながらの運動は 楽しい。 23日からはトータルで1時間になるように メニューを増やしてみたのですが 27日に口唇ヘルペスを発症したので 安静に過ごすことにしました。
聖書通読も実はやっていて 少しずつ読み進めています。
あと、7月の頭から プランクアプリと開脚アプリを開始。 レコーディングダイエットノートを 自分なりに書き始めました。 体重計も古くてきちんと計れなかったので ビックカメラで1680円の体組成計を購入。
ヘルペスも大体治ってきたので 7月はがんばりたいなあ。
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