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今年はやわらかくなりたいです
メイジキメラのつばさ
つれづれ 1月は皆勤賞！わあい
[20210131]

こたつ姿勢が悪くて首と肩を傷めてしまい
整形外科で痛み止めの処方と
電気治療のリハビリを始めました。

それに伴って、首と肩に負担がかかっていそうな
クランチとバイシクルクランチを休止したり
1日の運動回数を増やしてみたりと
いろいろ模索した月でした。

気がつけば今月はトレーニング皆勤賞！
しんどくてスクワットしかやらなかった日もあったけど
それでも毎日続いたのはうれしいです。

来月もがんばろう。


2021-01-31(Sun) 18:49 つれづれ | トラックバック(0) | コメント(0) | *コメントリスト | 編集 | ▲
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