8月に崩れた調子は9月になってもほとんど取り戻せなかったんだけど
下旬の半ばにうちの人と相談をしてみて
「背筋10回とクランチ10回はがんばってみよう」
と決めました。
下半身も鍛えたかったのでスクワット10回も追加、そして
調子がいいときにはバーピーも10回やることにしました。
いい感じに続いているので継続したいところ。
前はのがちゃんやりなさんの動画を見ながら
トレーニングしていたんだけど
動画を見る気力がわかないときがあったり
最近あがる動画の内容が玄人向けになってきて
ちょっと私の求める方向とちがってきたと思ったので
動画なしで自分でがんばることにしました。
おうちジムに行っている雰囲気を出すために
「それではバーピーからはじめまーす」
「おつかれさまでした、次は背筋です」
みたいな感じでひとり言を言いながら
トレーニングをしています。
10月もがんばろう！
