メイジキメラのつばさ

今年は読書の年にしました

Category [つれづれ ] 記事一覧

自分用覚書、髪を切ったメモ

ずっと行こう行こうと思ってた美容院にようやく行けて満足。前髪が視界遮らないの快適ー。寒かったけど行ってきてよかった。— 真波@読書の秋 (@spamotch) 2017年11月9日昨日切ったオンザまゆげの前髪が意外と気に入ってごきげん。ずっとこの長さだといいのに伸びるんだよね。— 真波@読書の秋 (@spamotch) 2017年11月10日...

少食スマ子さん。

今のスマホ(愛称スマ子さん)を使い始めて2年くらいになるんだけど、ここ数ヶ月、充電の調子が悪くてもしかしてそろそろ寿命なのかしらとしょんぼりしていました。具体的には、充電ケーブルをつなぐとランプはつくのに電池がほとんど溜まらない時がある朝起きて見てみると満腹のときとすっからかんの時があるこの間まで差込口の接触不良と思い込んでいてぎゅっと挿せばいいのかな、とかちょうどいい角度があるのかな、とかいろい...

手帳との付き合い方をもやもや考える。

10月になり、手帳特集が組まれたり、お店に新しい手帳が並んだりしていて私もそろそろ来年の手帳を用意しようと考えながら手帳との付き合い方をずっと模索しています。自分の手帳を眺めながら、記入した事柄について「これ必要なのかなあ」「もっといいやり方はないものか」と考えていったときに「何のために」という目的が抜けているような気がして何だかずっともやもや。webや雑誌ではたくさんの人がご自分の手帳を公開してくだ...

今年もあと3ヶ月、はやいなあ。

毎日の習慣は、ちょっとしたことでも続けるのは意外と難しくて途切れるのはあっという間で再開するのはかなり大変ということを痛感する毎日。9月の運動やらお勉強やら掃除の習慣は後半ぼろぼろ。10月はがんばろう、ということでガントチャートの10月分の項目を記入。運動をやや緩めにしてまずは「やる」そして「続ける」ことを目標に。早寝早起きもがんばりたいので朝は読書を楽しむ予定を立てました。あとでコーヒーに合うおやつ...

夏風邪の6月。

順調に色々進んでた今月半ばにうっかり引いてしまった風邪が長引き継続していたトレーニングやら家事やらもろもろがほぼすべてぼろぼろになったまま月の終わりを迎えてしまいました。まだ体調が本調子でないので以前のトレーニングよりやや軽めにしてとりあえず毎日やることを心がけていますが早めに今月頭くらいのペースにもどしたいところ。体調が悪いとネガティブ思考もはかどるらしくいろいろうつうつと考え込んでしまうのが困...

読書と筋トレの春を過ごしています。

5月は毎日筋トレを朝にやることを達成できてちょっとうれしい。心なしかお腹まわりがすっきりしてきたような気がします。明日から6月、メニューちょっと見直したいところ。今晩中に明日からの6月のガントチャートのページに項目入れよう。読書も進んでいて、最近は荻原規子さんの本にハマっています。荻原さんの描く、芯が強い女性主人公がすてき。お仕事ではようやく後輩ができて教えることのむずかしさを痛感する毎日。まわりの...

筋トレにはまる春。

トレーニングクロニクルは3周目に突入。最近トレーニングの時間を朝に移して、ちょっとメニューを追加しました。具体的には、進藤学先生のオチョトレーニングの立ちオチョ、下腹オチョ、ヒップオチョを加えてその他にスクワットを15回2セットと、その日のトレクロのトレーニングを行っています。朝目覚めて布団の上にいるうちに寝転がってできるトレーニング(下腹オチョ、ヒップオチョ)を2つ。その後お米を研いで顔を洗ってコー...

スマホで筋トレ!トレーニングクロニクル

ふと思い立って体力づくりを始めました。スマホの無料アプリを活用して毎日のトレーニングの習慣付けがいい感じにできたので今日はそのアプリを紹介します。...

がんばった帳つくりました。

先日のてちょぷり祭りでとてもいい刺激をたくさんもらったので何か手帳を使って生活をより良くしたい熱がぶわーっと上がり中。前々から気になっていた測量野帳なる手帳を買ってきました。「がばた帳」と呼んでいます。いっそそう書けばよかった。今回始めたのはTodoリスト。朝起きたら今日やることやりたいことをとりあえず書いて無事に終わったら黒いペンでぴーって線を引いて消すそれだけです。はじめて測量野帳買った。これにto...

#てちょぷり 祭り 参加中です。

てちょぷり祭りに参加中です。てちょぷりとは…「新春 #てちょぷり 祭り」が始まります! - なまちゃろぐ新春 #てちょぷり 祭り とは手帳全般についてプリントを作成してネットプリントに登録してコンビニでプリントしたリプリントしてもらったりするお祭りのようです。Twitterのハッシュタグ #てちょぷり にて参加者さんのてちょぷり祭りの盛り上がりを見ることができます。現在お祭りの後期日程を開催中です。前期に見ていてとて...

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前はもっちとか黒胡椒とかレプレとか名乗ってました。
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