今年は読書の年にしました
スマホで筋トレ!トレーニングクロニクル
2017年03月27日 (月) | 編集 |
ふと思い立って体力づくりを始めました。
スマホの無料アプリを活用して
毎日のトレーニングの習慣付けが
いい感じにできたので
今日はそのアプリを紹介します。

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がんばった帳つくりました。
2017年03月13日 (月) | 編集 |
先日のてちょぷり祭りで
とてもいい刺激をたくさんもらったので
何か手帳を使って生活をより良くしたい熱がぶわーっと上がり中。

前々から気になっていた測量野帳なる手帳を買ってきました。
がばた帳

「がばた帳」と呼んでいます。
いっそそう書けばよかった。

今回始めたのはTodoリスト。
朝起きたら今日やることやりたいことをとりあえず書いて
無事に終わったら黒いペンでぴーって線を引いて消す
それだけです。




一日の最初に日付を書いて、
一日の終わりにできたことを見返して満足して
(できなかったら翌日以降に回して)
日付の区切りにかわいいデコラッシュのラインを引く

これでがんばった帳に記入するのがとても楽しくなり
書き込むためにいろんなことをするようになり
少しずつ部屋が片付いてきました。
色々終わってから、やった項目を書いて即線を引くこともあります。

何もできなかった日だと思っても
がんばった帳を見返すと、意外と線を引いてあって
がんばってるじゃん、って気分になります。




この手帳をお供に
もっといい感じに暮らせるようにがんばりたいな。

#てちょぷり 祭り 参加中です。
2017年02月26日 (日) | 編集 |
てちょぷり祭りに参加中です。

てちょぷりとは…
「新春 #てちょぷり 祭り」が始まります! - なまちゃろぐ
新春 #てちょぷり 祭り とは



手帳全般についてプリントを作成して
ネットプリントに登録して
コンビニでプリントしたリプリントしてもらったりするお祭りのようです。

Twitterのハッシュタグ #てちょぷり にて
参加者さんのてちょぷり祭りの盛り上がりを見ることができます。

現在お祭りの後期日程を開催中です。
前期に見ていてとても楽しそうだったので
私もプリントを急遽作成して後期日程に臨みました。




セブンイレブン、ファミマ、ローソンなどで印刷ができます。
私のてちょぷりは、セブンでは3/3終わるまで
ファミマ、ローソンでは3/4のお昼11時頃まで印刷できるようです。

普段使いのバーチカルについて使用例を書きました。
カラーペンで書いたので、白黒印刷するとちょっと薄いかも。
もしご興味のある方がいらしたら、プリントしていただけると嬉しいです。
さらに感想をいただけたりしたら泣いて喜びます。

参加を躊躇していたけど
背中を押してもらって勢いをいただきました。









5mm方眼に向かってかりかり書いていたら
小学校の頃に授業で書いた新聞を思い出しました。
懐かしい。
自分の思っていることを紙に書くって、楽しいなあ。

拙いペーパーだけど、お金を払ってプリントしてくださる方がいて
感想を寄せてくださったのが本当に嬉しくて。
迷ったけどやってよかった、そう思いました。

参加者のみなさんのてちょぷりを拝見するのも楽しい。
いろんな方の手帳へのこだわりをこんなに
たくさん見られる機会なんてそうはないので
目一杯楽しむことにします。

点字・音訳・手話・要約筆記スクールに参加しました。
2017年01月28日 (土) | 編集 |
岩手県立視聴覚障がい者情報センター主催の
点字・音訳・手話・要約筆記スクールに参加してきました。




とても心に残る体験となったので
薄れないうちに記事にすることにしました。

長くなるので追記で。
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同時に使い終わりたい。
2017年01月23日 (月) | 編集 |
化粧水と乳液、化粧水の方が早くなくなる。
シャンプーとリンス、シャンプーの方が早くなくなる。
ケチャップとマスタード、ケチャップの方が早くなくなる。

シャンプーとリンスは大抵同じ銘柄のを使うから
他のに切り替えるときにかたっぽだけ残っているのはもったいない。
そう思って今はリンスインシャンプーを使っているんだけど
シャンプー売り場に行くと気になるシャンプーがあったりする。
エッセンシャルの早く乾くやつとか。

ケチャップとマスタードについては、マスタードの使用頻度が
ケチャップに比べてとても低いので
これはもうペアと考えるのを止めて
大容量ケチャップとちょっと入りのマスタードにした。

ふたつ一組みたいなのって、同時に使い終わりたい。

読書ノートの運用を考える。
2017年01月14日 (土) | 編集 |
今年の目標は「本を100冊読む」
ということにしました。
1/14の時点で7冊、と、いい感じのペースで
進んでいるのですが、ちょっと
現行の読書ノートの運用に
思うところがあるのです。

現在のノートは2冊目。
1冊目の「ねこあつめ読書ノート」の
空いたページを埋めながら
新しく読んだ本を2冊目に記入しているのですが
書く項目をもう少しカスタマイズしたいなあ、と。

具体的に言うと
【あらすじ・概要】を書く
そこそこ広い欄をちょっと持て余していて。
ここに書く事柄を考えるときに、いつも
国語の授業の「要点をまとめましょう」的なのを
思い出して、うあーってなる。
ちょっとおっくうな感じ。

それから、メインとなる【感想・メモ】欄には
感想を数行と、あとほとんど
心に残ったフレーズやセリフを丸写ししていて
なんか備忘録っぽくなっていて。
さらにそれが【心に残ったセリフ/場面など】欄と
内容がダブることもあって
なんか、どうにかできないかなあ、と
書くたびにうーんとなってしまう。

こういうとき、自作のノートで
自分の好きな項目のテンプレがあれば
いいだろうなあ、と思うんだけど
項目を毎回書くのが絶対面倒になるし
項目名のはんこを作るのも大変そうだし
(消しゴムはんこで挫折した)
1冊1ページにするか、それとも、
フリースペースっぽくゆるく書くか、とか
いろいろ考えてしまって
楽しそう、と、面倒そう、が
争っている状態。

いい感じの小さいノート買って
いろんなテンプレ作って
試してみるのもありかなあ。

とりあえず、現行の読書ノートには
あと77冊分書くスペースがあるみたいなので
今はそれに記入しながら
3冊目にどういうのを使いたいかを
妄想してみよう。


読書の冬。
2016年12月14日 (水) | 編集 |
週に3冊強のペースで読書をしています。
本読むの楽しいー。
今読んでいるのは海堂尊。
シリーズものは登場人物に愛着が出てくると
続きがすごくわくわくしてくるところがすごく好き。




読書ノートと読み返し。
2016年11月07日 (月) | 編集 |
今年の1月末くらいから、読書を楽しんでいる。
7月の頭に、本屋さんで偶然見つけた、ねこあつめの読書ノートを買って、それまでに読んだ本のタイトルと日付を書き写した。
それ以降に読んだ本については、感想もしっかり書き残しているんだけど、タイトルと日付だけのページもそのままに、10月半ばに100冊目を読み終えてノートが終わり、2冊目の読書ノートを買った。

最近、読んだことのない本を読む傍ら、以前読んでタイトルと日付だけをメモした本を再読して、ノートにきちんと記録をつけることを少しずつ始めた。
最初から記録を残すことを前提に、アンテナを張り巡らせて、気に入ったフレーズに付箋を貼りながら読んでいる。
一度読んだ本でも楽しい。
新しい本と出会うのとはまた別の楽しさがある。
ノートが1ページずつ埋まっていくことの達成感もたまらない。
ほぼ空白の58冊分のページを1ページずつ埋めていく。
100ページきちんと書けたなら、その読書ノートは今度こそ、私の宝物になるのだろうと思う。

スリーピングパーマ
2016年10月25日 (火) | 編集 |
まあつまりただの寝癖なんですけど。 起きてから寝るまでずっとこんな感じの頑固なひと房。

9月は読書月間。
2016年09月21日 (水) | 編集 |
行きつけの活動センターの図書室で借りた
高田崇史さんの本にはまってしまって
最初は2〜3日に1冊だったんだけど、
最近は1日1冊くらいのペースでどっぷり読んでいます。
ジャンルはミステリっぽいんだけど
殺人事件云々の推理部分よりも
日本の歴史の知識がぎゅぎゅっと詰まってる感がすごい。

怨霊とはどんな存在か
安倍晴明の式神とはどんな存在か
桃太郎の退治した鬼とはどんな存在か
百人一首にかくされた謎とは

こんな感じの知識が惜しげもなく書かれていて
毎日読む手が止まらなくて
夜更かしが続いています。

読書楽しい!